"Rendez-vous avec soi"

Je vous accueille au sein de mon cabinet, et en visio-conférence.
J'accompagne les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Je vous propose un accompagnement sur-mesure en fonction de vos objectifs dans les domaines suivants :
∙régulation du stress et anxiété
∙mieux vivre avec ses émotions
∙avoir un sommeil de meilleure qualité
∙renforcer la confiance et l'estime de soi (dans votre vie personnelle ou professionnelle)
∙se préparer sereinement à un événement (naissance, examens, épreuves sportives etc...).

Je vous propose des pratiques s'appuyant sur la respiration et en utilisant des mouvements (tensions, relâchement) du corps, des techniques d'évocations positives qui vont nous permettre de nous projeter positivement dans le futur, de revisiter positivement son passé afin de vivre sereinement son présent.
L'objectif est de développer mieux-être et sérénité et de devenir acteur/actrice de sa vie en prenant conscience de ses capacités et de ses valeurs.