Séance de groupe
Description
Vous pouvez réserver des séances en groupe sur un même créneau. Une personne du groupe peut prendre rendez-vous en m'indiquant le nombre de personnes dans le groupe. La séance est au prix fixe de 20 euros par personnes.
Durée: 1 h 30
• Nous débutons par un temps de parole dans la bienveillance pour exprimer son état du moment, du jour.
• Ensuite, un thème commun est proposé selon les besoins du groupe.
• Proposition de deux pratiques que nous faisons ensemble. Des pratiques qui s'adaptent à chacun en fonction du thème de la séance.
• Nous terminons par un échange bienveillant sur le vécu et les ressentis de chacun (pour ceux qui le souhaitent).
Les pratiques se font en position assise, allongée et/ou debout dans une tenue confortable.
Détails
À propos
Slogan
"Rendez-vous avec soi"
Qui sommes-nous ?
Je vous accueille au sein de mon cabinet, et en visio-conférence.
J'accompagne les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Je vous propose un accompagnement sur-mesure en fonction de vos objectifs dans les domaines suivants :
∙régulation du stress et anxiété
∙mieux vivre avec ses émotions
∙avoir un sommeil de meilleure qualité
∙renforcer la confiance et l'estime de soi (dans votre vie personnelle ou professionnelle)
∙se préparer sereinement à un événement (naissance, examens, épreuves sportives etc...).
Je vous propose des pratiques s'appuyant sur la respiration et en utilisant des mouvements (tensions, relâchement) du corps, des techniques d'évocations positives qui vont nous permettre de nous projeter positivement dans le futur, de revisiter positivement son passé afin de vivre sereinement son présent.
L'objectif est de développer mieux-être et sérénité et de devenir acteur/actrice de sa vie en prenant conscience de ses capacités et de ses valeurs.
Adresse
Rue Luizet 11, Écully